時下，女性開車已成為一道靚麗的風景線，特別是在節假日，越來越多的女性喜歡自己駕車出遊，借此來放鬆心身。但專家認為，失眠、噁心、心悸、氣喘等「亞健康」狀態卻影響著女性。因此，女性駕車出遊時必須注意保健。
心要平靜：年輕的女車族應在繁忙的學習和工作中保持坦然平靜的心態，不要把工作壓力施加給「方向盤」，令神經系統和車速處於緊張狀態，這樣，容易傷害身體，特別是在夏日裡開車出遊，天熱易讓人煩燥，情緒不穩，也容易導致事故的發生。
話要少說：開車時講話30秒，可使心肌耗氧量增加10％左右，所以，不宜多說話。尤其是初開車的女性過多說話，不僅分散注意力，而且容易出意外。所以，即使你在工作中感到十分焦慮煩躁也不要在開車時喋喋不休。
身要保暖：開車的女性要注意身體的保暖，很多女性在夏日開車時，喜歡將空調開得大大的，以為這樣很舒服，其實對身體不利。因為寒冷刺激會使冠狀功脈發生痙攣，血液淤滯，容易引起心臟不適加劇，引起心梗的發生。所以，夏日，女性開車時，空調不宜開得過冷，尤其要注意腿部的保暖。
水要常飲：很多初開車的女性，因長時間坐在車裡，而忘記攝入足夠的水分，容易造成習慣性便秘———尤其是有冠心病或高血壓的女性，更應注意保持大便通暢，若有內分泌等方面的問題則更危險。因此，應經常飲水，養成定時排便的習慣，否則，中年後的苦惱更甚 |
